Мы все знаем, насколько важно для будущей мамы правильно питаться в течение этих важнейших 9 месяцев. Однако оказывается, что многие будущие мамы страдают от нехватки , важного для здоровья малыша и их самих, показало научное исследование. цитата с сайта «Медицинский экспресс».
Витамин B важен для выполнения многих повседневных функций организма, для здоровья клеток и нервов. Витамины этой группы еще более важны для беременных. Низкий уровень фолиевой кислоты, например (витамина В9), связан с плохим самочувствием во время беременности и плохим здоровьем ребенка после рождения.
Посмотрите больше:
Ученые наблюдали за состоянием около 1700 женщин в возрасте от 18 до 38 лет в Великобритании, Сингапуре и Новой Зеландии, анализируя состояние их здоровья до, во время и после беременности.
До беременности девять из десяти женщин страдали от низкого уровня в крови важных витаминов, включая фолиевую кислоту, рибофлавин, витамин B12 и витамин D. Эти витамины необходимы матери во время беременности и важны для развития ребенка.
Во второй части исследования участники были разделены на две группы. Первая группа получала стандартные пренатальные витамины, содержащие фолиевую кислоту. Вторая группа получала не только фолиевую кислоту, но и рибофлавин, витамины В6, В12 и D. Их количества были аналогичны тем, которые покупались в аптеках или супермаркетах без рецепта врача. Прием витаминов участницами обеих групп начинался с самого начала попытки забеременеть и продолжался на протяжении всей беременности.
Результаты показывают, что стандартные витамины недостаточны для беременных из-за повышенных потребностей организма.
Рибофлавин важен для предотвращения анемии. Многие беременности являются незапланированными, и значительное количество женщин не принимают фолиевую кислоту на ранних сроках беременности.
Исследования показывают, что многие женщины в странах с хорошим экономическим статусом не принимают достаточно витаминов до беременности. Некоторые из этих необходимых веществ содержатся в продуктах, которые будущие мамы едят ежедневно. Однако многие люди предпочитают растительную диету. В таком случае им необходимо принимать пищевые добавки, чтобы обеспечить малыша необходимыми витаминами.
Источник: БТА