Почему зима предрасполагает к инфекциям?

Вирусы, поражающие легкие (например, COVID-19 или грипп), чаще встречаются в зимние месяцы. Две основные причины этого – длительное пребывание в закрытых помещениях, а также пониженная влажность воздуха.

В летние месяцы воздух более влажный, чем в зимние. Высокая влажность воздуха означает, что когда больной вирусом кашляет или чихает, капли слюны, выходящие изо рта, из-за влаги становятся больше и тяжелее и падают вниз. Таким образом снижается риск заражения другого человека. Зимой воздух более сухой – а это значит, что эти самые капли не увеличиваются в размерах и остаются в воздухе, увеличивая риск заражения другого человека.

Нахождение в помещении зимой — еще один фактор риска заражения. Замкнутые помещения способствуют распространению микробов.

Помимо факторов, предрасполагающих нас к более легкому заражению вирусом в зимние месяцы, усиливаются и сами вирусы. Научные исследования показали, что риновирусы легче распространяются при низких температурах. То же самое касается и вируса гриппа.

Холод также ослабляет иммунный ответ против таких вирусов. Обычно, когда нос обнаруживает тип бактерий или других вредных микроорганизмов, он защищает себя от вредителей, выделяя большое количество маленьких мешочков, наполненных жидкостью. В научном исследовании, представленном в Журнал аллергии и клинической иммунологии Описано, что этот защитный механизм используется против распространенных вирусов, таких как риновирусы. В том же исследовании описано, что понижение температуры в носу существенно ухудшает деятельность этого защитного механизма.

Научное исследование Кардиффского университета в Англии также выявило возможность того, что мы более склонны к инфекции, когда наши ноги холодные. Научно доказано, что даже когда холодны только ноги, риск заражения возрастает. Одним из возможных объяснений этого является то, что холодная погода вызывает сужение кровеносных сосудов носа, что влияет на иммунный ответ.

Для защиты от инфекций зимой рекомендуется регулярно мыть руки, а также избегать контактов с больными людьми. Использование увлажнителя воздуха также снизит риск заражения.

Использованная литература:
Степан, Д. Мэйо, Минута клиники: Почему люди болеют вирусами зимой? https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-minute-why-do-people-get-sick-with-viruses-in-the-winter/
Дюшарм, Дж. Почему, согласно новому исследованию, у вас больше шансов заболеть зимой. https://time.com/6238816/why-viruses-spread-in-cold-weather/
Джонсон, К. Острое охлаждение ног и появление симптомов простуды. https://www.researchgate.net/publication/7482896_Acute_cooling_of_the_feet_and_onset_of_common_cold_symptoms