5 идей дизайна интерьера для улучшения психического здоровья

И наш дом должен быть убежищем от внешнего мира, где мы можем расслабиться и отпустить свои заботы.

Но может ли дизайн интерьера действительно сыграть роль в улучшении нашего психического здоровья? Ответ: да! Доказано, что многие методы и подходы к дизайну интерьера уменьшают стресс и депрессию.

Конечно, при правильном использовании он может создать среду, способствующую улучшению психического здоровья и физического благополучия. Седжал Парих, дизайнер интерьера, рекомендует несколько вариантов дизайна интерьера, позволяющих оптимизировать жилое пространство и улучшить психическое здоровье.

1. Впустите свет

Солнечный свет – один из наших лучших друзей. Дневной свет делает пространство менее тесным и улучшает общее настроение. Это связано с тем, что солнечный свет увеличивает количество серотонина, выделяемого организмом, заставляя вас чувствовать себя спокойно и сосредоточенно.

Чтобы улучшить психическое здоровье, Times of India предлагает при проектировании дома обеспечить как можно больше света.

Даже если вы не хотите устанавливать большие окна, вы также можете установить дополнительные светильники, освещение или мансардные окна, а также разместить мебель в местах, которые будут получать больше всего света.

(Как естественное противоядие от стресса, место жительства должно обеспечивать все удовольствия и счастье, необходимые вашему телу и разуму. Попробуйте менять его постепенно, вам не обязательно менять все сразу, если вы не могу. Фото: Illustration/Doc.Pexels.com)

2. Немного роскоши и очарования

На настроение жильцов может повлиять старая мебель, которой не хватает эстетики, комфорта и качества. Если им не нравится интерьер, они никогда не будут по-настоящему счастливы в своем доме, потому что будут озабочены тем, насколько сильно они хотят измениться.

Люди часто совершают ошибку, связывая роскошь с высокой ценой. Пусть даже дело не в цене, а в феерической красоте.

3. Наполните его природными элементами

Очевидно, что растения, деревья и природа играют важную роль в нашем здоровье и благополучии. Эту концепцию можно легко интегрировать во внутренние помещения. Растения действительно могут изменить атмосферу жилого пространства.

Они улучшают качество воздуха, уменьшают стресс и беспокойство и могут улучшить общее настроение. Растения придают цвет, интерес и очарование, и их очень легко комбинировать.
Начните с простой подвесной корзины или кухонного сада с травами. Если вы ищете более захватывающий опыт, выберите впечатляющую встроенную зеленую стену.

4. Настенные дисплеи имеют художественную ценность.

Вид пустых стен может быть грустным. Если стены кажутся пустыми, подумайте о покупке рамок, фресок или украшений, которые украсят ваш день.

Искусство субъективно, поэтому найдите стиль, который соответствует вашей личности и делает вас счастливым. Помните, что украшения должны отражать то, как вы хотите жить и чувствовать себя как дома.

5. По желанию

Создание пространства, которое вам нравится, — это один из самых позитивных способов улучшить свое психическое здоровье с помощью дизайна интерьера. Думайте о своем доме как о продолжении себя и выбирайте дизайн, который сделает вас счастливым.

Если стены кажутся пустыми, подумайте о том, чтобы инвестировать в искусство, которое мотивирует и поднимает вам настроение. Альтернативно, повесьте фотографии семьи и друзей, где вы проводите больше всего времени, и добавьте мебель и предметы интерьера.
(БАНКА)