Когда нас обрушат следующие магнитные бури? Простая проверка

Почему и у каких людей возникают проблемы с грозами

Различные исследования показывают, что почти 49% людей чувствительны к магнитным бурям, и в последнее время это число растет. Не все из них признаются, что на их недомогание, повышенную нервозность, нарушения сна, физическую слабость и меланхолию, рассеянность влияют или усиливают магнитные бури. Обращаем внимание на то, что у некоторых людей различного рода дискомфорт можно заметить даже за день-два до начала магнитной бури, а у других – в самом эпицентре бури.

Но не паникуйте – человек может адаптироваться и подавить свою реакцию на магнитную бурю, если изменит свои привычки и хотя бы на несколько дней попробует эффективные стратегии по облегчению ситуации. Самое приятное то, что эти привычки не просто полезны, а очень нужны и повлияют на ваше хорошее самочувствие таким образом, что не только во время магнитных бурь, но и всегда в повседневной жизни вы будете в очень хорошем состоянии. Итак, здесь мы поговорим о том, что вам крайне важно знать о магнитных бурях и какие приемы применять для борьбы с ними.

Проверьте здесь – если вы чувствительны к погоде

Если окажется, что магнитные бури доставляют вам неприятности, то возникают сомнения в том, что вы принадлежите к людям, склонным к более выраженной чувствительности к погоде и ее изменениям. Такое обстоятельство не должно приводить вас в отчаяние – ведь одна вторая часть населения метеочувствительна.

Что для них наиболее характерно? О них проводится много исследований. Они приходят к одним и тем же результатам, которые можно резюмировать следующим образом:

Метеочувствительные люди испытывают различные изменения психического состояния, а также физический дискомфорт при резких изменениях климата. Смена времен года, чрезмерная влажность или чрезмерная сухость воздуха, сильная жара или приближающиеся холода, солнечные извержения влияют на них значительно больше, чем на других.

Метеочувствительные люди в большинстве своем немного более чувствительны, чем другие, и обладают более ранимой психикой. Иногда они становятся жертвой болезненных ощущений в суставах или мышцах при резкой смене погоды. Бывает, что они плохо спят по ночам. Для него также характерно снижение работоспособности, рассеянность и трудности с концентрацией внимания. Ощущение одышки – частая жалоба.

Хронические заболевания создают проблемы для людей с выраженной метеочувствительностью. Например, если у вас повышенное давление, проблемы с сердцем и неврологией, гормональный дисбаланс – в этом случае изменения погоды оказывают на вас негативное влияние. Магнитные бури – боль для гипотоников – людей с пониженным давлением; они могут испытывать изнурительную слабость, проблемы со сном и проблемы с аппетитом во время магнитных бурь или других климатических колебаний.

Если вы узнали в себе этот тип личности, не время беспокоиться: вот что советуют делать во время магнитных бурь различные исследователи.

ТОП методов смягчения воздействия магнитной бури?

•Какую еду есть во время магнитной бури?

То, что вы будете потреблять в дни магнитных бурь и дни, непосредственно окружающие их, имеет первостепенное значение для арсенала, с которым вы встретите трудный период. Диета, которой мы советуем вам следовать, на самом деле приятна и полезна для здоровья. На самом деле он подходит на каждый день и месяц, но если вы не можете соблюдать его постоянно, то хотя бы в дни магнитных бурь придерживайтесь следующих продуктов питания.

— Ешьте больше фруктов, овощей и зелени. Изюм, абрикосы и печеные яблоки – крайне подходящий вариант. Бананы полезны для здоровья из-за содержания в них калия.

— Из вещей, которые нужно готовить дома, из бобовых сейчас самое время для фасоли и чечевицы. Эти импульсы оказывают успокаивающее действие в дни магнитных бурь.

— Хлеб: лучше ржаной, потому что он богат витаминами группы В, которые сильно действуют на нервную систему. Однако забудьте о белом хлебе, по крайней мере, в наши дни.

— Чаи и травы: Наша травяная аптека всегда большая, но здесь мы ограничимся самым необходимым. Это шиповник, валериана, мята, боярышник, чабрец, мелисса. Вы даже можете приготовить коктейль из нескольких трав, который хорошо действует не только против магнитных бурь, но и вообще.

— Завтрак — это то, что для тебя очень важно в данный момент. Приготовьте что-нибудь из гречки – она чрезвычайно полезна. Если вы добавляете в кашу молоко, имейте в виду, что оно рекомендуется быть нежирным.

— Не делайте ставки на мясо, ешьте рыбу.

• 8 самых важных привычек

Во время магнитных бурь необходимо больше отдыхать. Что бы ни случилось, хорошо выспитесь – и ночью, конечно, и, если у вас есть возможность, предайтесь роскоши дневного сна.

Прогулки – одна из самых важных вещей в наши дни, как и свежий воздух. Если поблизости есть парк или, желательно, экотропа, сейчас самое время заняться ими. Прогулка не обязательно должна быть долгой, но приятных и неторопливых 30 минут вам будет вполне достаточно. Если вам не хочется гулять и вы предпочитаете оставаться дома, то очень тонкое упражнение принесет вам больше, чем пользу и поможет уменьшить воздействие магнитных бурь. Минеральные ванны также принесут пользу.

Употребляйте в меньшем количестве или исключите жареную, жирную пищу, мучное, алкоголь. Сократите курение хотя бы немного. Не ешьте острую и слишком соленую пищу.

Отложите физические нагрузки. Сократите время сидения перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум за час или два до сна.

Полтаблетки аспирина, если она не вызывает у вас проблем с желудком и кишечником, сыграет хорошую роль в вашей стратегии.

Вы можете ввести в свой ежедневный уход за собой контрастный душ, то есть чередование горячей и холодной воды в своих гигиенических привычках.

Не рекомендуется употребление крепких чаев и кофе. Энергетические напитки категорически запрещены. Кофеин мешает во время магнитных бурь, так как вам вряд ли нужна ажиотаж, который он вызывает.

Не рекомендуется браться за важное дело и ездить только на короткие расстояния.

Узнайте о штормах — есть хороший источник

Вы, наверное, заметили, что информационные агентства переполнены громовыми сообщениями о магнитных бурях. Однако, к сожалению, большинство из них не соответствуют действительности и вводят читателей в заблуждение. На практике есть только один способ вовремя получить информацию о штормах — его можно найти и абсолютно достоверно найти на сайте НИПЗ БАН.

Прямо здесь

.