Врач из Карелии дала советы, как поддержать душевное равновесие
Сверхусилий не потребуется. Психиатр-нарколог Анна Одинцова из Республиканского наркологического диспансера рассказала о простых, но эффективных способах поддержания душевного равновесия. По словам специалиста, многие пытаются справиться с тревогой и стрессом с помощью алкоголя, никотина или социальных сетей. При этом есть несколько проверенных и более здоровых способов наладить психоэмоциональное состояние: Здоровый сон — 7-9 часов каждую ночь […]
Запись Врач из Карелии дала советы, как поддержать душевное равновесие впервые опубликована на сайте karelia.news.