Глава Минздрава Карелии перечислил четыре правила для сохранения здоровья

На своей странице в соцсети глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков пишет, что сохранение и укрепление здоровья зависит только от нас.

Что необходимо, чтобы сохранить здоровье, крепость тела и духа на долгие годы:

• Сбалансированное питание, соблюдение водного режима, поддержание оптимального веса;

• Двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта;

• Соблюдение режима дня — труда, отдыха, сна;

• Сохранение позитивного настроя; отказ от вредных привычек.