Советы врача: как не заболеть в майские праздники

МАХАЧКАЛА, 11 мая – РИА «Дагестан». Майские праздники – это время для отдыха на природе и пикников. Однако важно подходить к этому ответственно, чтобы сохранить здоровье. Терапевты поликлиники №6 Махачкалы дают простые, но действенные рекомендации.

«Скоропортящиеся продукты, такие как мясо и молочные изделия, лучше съедать быстро, так как они могут испортиться и вызвать инфекции.

Лучше не брать с собой алкоголь, так как он может отвлекать и привести к травмам.

Мясо для шашлыка стоит покупать у надежных продавцов и не оставлять вне холодильника слишком долго. При самостоятельном мариновании соблюдайте правильные пропорции, а шашлык обязательно хорошо прожаривайте.

Если с вами дети, подготовьте для них отдельное меню с безопасными продуктами и следите за гигиеной.

Используйте чистую или одноразовую посуду.

Не забывайте о клещах, которые могут встречаться не только на природе, но и в городе. Одевайтесь так, чтобы минимизировать открытые участки кожи, и выбирайте светлую одежду для лучшей видимости.

В мае солнце может быть активным, поэтому избегайте долгого пребывания на солнце, чтобы не получить солнечный удар или ожоги.

Учитывайте, что вечерами может быть холодно, поэтому захватите с собой теплую одежду», – отмечают специалисты.

Также врачи не рекомендуют купаться в холодной воде без опыта, так как это может привести к переохлаждению и серьезным последствиям.