Ахмад Макомедкамилов: «Приходится работать в режиме истощенности организма, а это нелегко для ребят»

МАХАЧКАЛА, 21 апреля – РИА «Дагестан». Старший тренер «Легион Динамо» Ахмад Магомедкамилов рассказал, как команда проводит тренировочный процесс и игры чемпионата ФНЛ-2 в священный месяц Рамадан.

– Ахмад Магомедович, расскажите, как сильно отличаются тренировки в месяц Рамадан от обычных дней?

– Приходится работать в режиме истощенности организма, а это нелегко для ребят. Поэтому в задачи тренерского штаба, прежде всего, входит оптимизация физических нагрузок.

– В какое время проходят тренировки и сказывается ли это на тренировочном процессе?

– Тренировки мы проводим в вечернее время. Оно идеально подходит, потому что сразу после тренировки мы можем компенсировать и водный, и энергетический резерв организма. Другими словами, мы тренируемся вечером с тем, чтобы сразу после тренировки ребята могли поесть и попить.

– Во время выездных матчей ребята также постятся?

– На выездных матчах в основном ребята не постятся. Это связано с тем, что Всевышний сделал послабления для находящихся в пути. Дорога – это всегда стресс, а потому верующим дозволено прерывать пост, если находятся в пути так же, как и по причине болезни. Ребята это знают и пользуются этой милостью. Потом, по окончании священного месяца, они все эти пропущенные дни восполняют. Во всяком случае мы рекомендуем поступать так, однако есть те, кто предпочитает поститься даже в пути, и мы, естественно, этому не препятствуем, хотя считаем это чрезмерным стрессом для организма.

– Сильно ли меняется рацион ребят в это время?

– Большую часть времени ребята питаются вне нашего контроля, поэтому мы не можем сказать, насколько они делают это сбалансировано. Мы лишь можем им рекомендовать, чтобы они поддерживали водный и энергетический баланс организма, питаясь максимально разнообразно и правильно. В основном рекомендуем, чтобы в их рацион непременно входили разные вида мяса, а также зелень, фрукты и другие полезные продукты. И, естественно, требуем выпивать ночью достаточное количество воды.

– У нас в республике три профессиональных клуба. А как с этим обстоит дело в «Анжи» и «Динамо», есть ли у футболистов возможность поститься?

– Относительно других команд не знаю. Всё зависит здесь от желания руководителей клубов, естественно, и степени их контроля. Касаемо «Анжи», думаю, большинство ребят, так или иначе, постятся, так как клуб не решает больших задач в настоящее время. Что же касается «Динамо», то, зная методы работы руководства клуба еще с давних времен, и, если ничего в этом плане существенно не изменилось, думаю, там приоритеты расставлены иначе.