Больше кислорода! Советы врача по сохранению здоровья дыхательной системы

Советы от заведующей пульмонологическим отделением, заслуженного врача России и Чувашии Галины Александровой по сохранению здоровья дыхательной системы:

«С наступлением осени набирают обороты респираторные заболевания. Важно избегать переохлаждения, мест большого скопления людей и контактов с больными. Чаще мойте руки, прочищайте нос солевыми растворами, проветривайте помещение, используйте увлажнители, особенно в отопительный сезон. Одевайтесь по погоде. Огромную пользу организму принесут отказ от курения и злоупотребления алкоголем, прием поливитаминных комплексов, сбалансированное питание, соблюдение режима сна и отдыха.

Вакцинация является наиболее эффективным способом защиты, особенно для групп риска, куда входят лица с хроническими заболеваниями легких. У них грипп может протекать в тяжелой форме и вызывать осложнения. Если вас беспокоит длительный кашель или одышка — незамедлительно обратитесь к врачу».

Наталия Лапина