«Серебряные» волонтеры Чебоксар провели спортивную прогулку по скандинавской ходьбе
Региональный центр «серебряного» волонтерства на площадке комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары провел спортивную прогулку по скандинавской ходьбе.
Встреча началась с разминки от Лилии Яковлевой, тренера Федерации фитнес-аэробики Чувашии, которая показала, какие упражнения с использованием скандинавских палок лучше всего делать на свежем воздухе.
Фёдор Алексеев, руководитель проекта «Экологическая тропа здоровья», провел небольшую прогулку, на которой продемонстрировал упражнения для органов дыхания.
Все выполненные упражнения полезны не только для дыхательной системы, но и для сердца. Несмотря на прохладную погоду, все присутствующие остались довольны и получили заряд положительных эмоций.