День здоровья – это каждый день

В Грозном прошли информационно-просветительские и профилактические мероприятия, приуроченные к Всемирному дню здоровья. Этот праздник ежегодно отмечают во всём мире 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. В этом году ВОЗ отмечает 75 годовщину со дня её создания и это лишний повод вспомнить о бережном отношении к своему физическому и ментальному здоровью и уделять больше внимания сохранению здоровья тела и духа.В Чеченской Республике текущая неделя, с 3 по 9 апреля, посвящена продвижению здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья. В рамках данной недели в Поликлинике №5 города Грозного провели лекции с медицинскими работниками и посетителями медучреждения. Здесь рассказали о роли здорового образа жизни в профилактике и лечении различных заболеваний, факторов риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний и способах их диагностики и корректировки.ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.Многие пациенты, страдающие хроническими неинфекционными заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие, игнорируют рекомендации врачей о необходимости здорового питания и активного образа жизни, надеясь только на медикаментозное лечение. Однако, выздоровление пациента – дело рук не только врача, но и самого пациента. Важную роль в лечении пациентов, страдающих тяжёлыми заболеваниями или имеющих факторы риска развития таких болезней, играет именно здоровый образ жизни.Фактор риска – это признак, предшествующий заболеванию, имеющий с ним устойчивую вероятностную связь, достаточную для прогнозирования развития заболевания.К модифицируемым, то есть управляемым факторам риска относят нерациональное питание, повышенное артериальное давление, курение низкая физическая активность повышенные уровни холестерина и сахара крови, избыточная масса тела или ожирение, стресс, злоупотребление алкоголем.Для выявления факторов риска и заболеваний на ранних этапах жители республики ежегодно проходят профилактический осмотр или диспансеризацию. В случае обнаружения у пациента факторов риска, то ему предоставляются подробные рекомендации по коррекции образа жизни, включая питание и активность. Если пациент контролирует и соблюдает здоровый режим, то снижаются риски развития хронических неинфекционных заболеваний.Основной и самой важной составляющей здоровья можно считать именно регулярную физическую активность. Это необязательно должен быть спорт, достаточно простой ходьбы в течение двух часов или 10 тысяч шагов в день, танцев, игр или других видов активностей, требующих сокращения мышц и затраты энергии. Недостаточная физическая активность может привести к таким заболеваниям как рак, диабет, болезни сердца. Поэтому «движение – это жизнь».Вторым, но не менее важным пунктом здорового образа жизни и здорового долголетия является питание. Правильное и здоровое питание – это питательный рацион, в котором сбалансированы жиры, белки и углеводы для полного функционирования организма и обеспечения жизнедеятельности человека.При ведении правильного образа жизни и отказе от вредных привычек у пациентов снижаются риски развития диабета, сердечно-сосудистых патологий и онкологических заболеваний.Многочисленные исследования доказывают, что следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.Рекомендую всем жителям республики позаботиться о своём здоровье сейчас: начать соблюдать основы здорового образа жизни, проходить профилактические осмотры, снижать риски развития заболеваний и каждый день делать выбор в пользу своего здоровья.Заведующая профилактическим отделением ГБУ «Поликлиника №5 г.Грозного»Сацита Борзаева #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный