Медики дали советы брянцам для сохранения здоровья легких
Медики дали советы жителям Брянской области для сохранения здоровья легких. В региональном департаменте здравоохранения отметили, что 6 – 12 мая объявлены Минздравом России неделей сохранения здоровья легких.
Врачи напомнили, что жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. Единственный орган человеческого тела, который способен получить его, – это легкие.
Сохранить легкие в отличном состоянии поможет отказ от курения. Известно, что даже у злостных курильщиков легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.
Здоровье легких поддержит физическая активность: бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же час ходьбы пешком в день. Все это делает человека выносливее.
Легким поможет здоровое снижение веса: правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления.
Забота о своем здоровье − забота о легких, ведь даже банальный насморк требует грамотного лечения.
Легким нужен чистый воздух, поэтому выходные лучше проводить на природе, за городом.