Белгородский врач рассказала, как сохранить здоровое сердце

Кардиологи предупреждают: таблетки и процедуры, обещающие «прочистить сосуды», — миф. Для здоровья сердца нужно изменить образ жизни. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в России. И часто люди сами доводят сердце и сосуды до серьёзных проблем, а потом начинают искать волшебную пилюлю, которая мгновенно их спасёт. В некоторых частных клиниках охотно идут навстречу таким пациентам, предлагая «почистить сосуды» и укрепить сердце. Однако врач-кардиолог кардиоцентра областной клинической больницы Святителя Иоасафа Залина Нагорная подчёркивает: в буквальном смысле очистить сосуды невозможно. При атеросклерозе бляшки становятся частью стенок сосудов, и убрать их механически нельзя. Врачи назначают статины, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина, а также советуют менять питание и образ жизни. Проблема в том, что вместо доказанных методов лечения пациенты нередко попадают на откровенный «развод». В ход идут биологически активные добавки (БАД), эффективность которых не подтверждена. Более того, по словам специалиста, за последние 20 лет случаи токсического поражения организма от таких БАДов выросли в восемь раз. А внезапное заболевание сердца, хоть и возможно, встречается гораздо реже, чем думают многие. Большинство пациентов имеют целый набор факторов риска: курение, малоподвижный образ жизни, лишний вес, несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем и хронический стресс. Чтобы сохранить сердце здоровым, врачи советуют не надеяться на чудо-средства, а взять здоровье под контроль: больше двигаться, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, ограничить соль и сахар, а также регулярно проходить диспансеризацию, следить за давлением, холестерином и уровнем сахара в крови. Ранее белгородцам рассказывали, как нужно следить за своим здоровьем, чтобы прожить как можно дольше.