Врачи предупредили о связи хронического недосыпа с высоким риском рака
Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы сообщил, что выявлена связь хронического переутомления и недостатка сна с повышенным риском онкологии.
Врачи рассказали, что, согласно недавним крупным исследованиям, физическое и эмоциональное истощение ведёт к ослаблению иммунитета, играющего ключевую роль в борьбе с аномальными клетками. Хронический стресс провоцирует повышение уровня кортизола, что вызывает воспалительные процессы, создающие благоприятные условия для клеточных мутаций.
И первое средство профилактик рака — полноценный сон. Во время глубокого сна организм регенерирует ткани, устраняет свободные радикалы и активирует природные «детоксикационные механизмы». В свою очередь, недостаточный сон ведёт к нарушению естественных циркадных ритмов, что может влиять на функции генов, которые отвечают за подавление опухолевых процессов.
«Исследования показывают, что люди, регулярно спящие менее 6 часов в сутки, находятся под повышенным риском развития рака молочной железы, предстательной железы и колоректального рака», — сказано в сообщении врачей.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.