Прошло время рисков: Врачи из Уфы назвали топ-5 факторов риска сахарного диабета

Врачи Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали о ключевых факторах, которые повышают развитие сахарного диабета.

Об этом пишет UfaCitynews.ru. Специалисты призвали обратить внимание на повседневные привычки, особенно вредные для здоровья. Курение, например, вредит не только дыхательной системе и ротовой полости, но еще затрудняет контроль уровня сахара в крови. 

Ключевое внимание рекомендуется обратить на рацион питания. Если в меню слишком много сахара, то риск диабета будет выше. Это особенно опасно для людей со склонностью к диабету, а также для пациентов в преддиабетном состоянии. 

Третий пункт – хронический стресс, который влияет на высвобождение глюкозы в организме. Если человек чувствует тревогу, либо погрузился в депрессию, то может нарушиться гормональный фон и обмен веществ. Это становится дополнительным фактором риска для диабета.

Заключительными медики назвали сидячий образ жизни, который тормозит метаболизм, а также игнорирование явных симптомов преддиабета. Регулярная физическая активность необходима для кровообращения, доставки питательных веществ во все органы. 

Если чувствуется постоянная жажда, сухость во рту и ухудшение зрения, то лучше обратиться к врачу и проверить здоровье. Дополнительно должно насторожить частое мочеиспускание, а также медленное заживление ран.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, по какому сигналу можно распознать неполадки с сердцем.