Врачи из Уфы назвали топ-8 методов правильного измерения артериального давления

Врачи из городской больницы №5 в Уфе рассказали, как правильно измерять артериальное давление, пишет UfaTime.ru.

По словам специалистов, чтобы показатели были наиболее точными, следует соблюдать определенный алгоритм действий. Например, перед замерами нужно посидеть пять минут в расслабленном состоянии, а потом сесть, скрестив ноги.

После этого следует закатать рукава и положить руку на стол так, чтобы она была ладонью наверх. Далее надо наложить манжету тонометра на два сантиметра выше локтевого сгиба и проследить, чтобы все трубки лежали ровно, без образования петель.

Во время измерения давления не нужно двигаться и разговаривать. Чтобы проследить динамику показателей, лучше делать замеры ежедневно в одно и то же время после пробуждения или перед сном, а также записывать данные в тетрадь.

Ранее МедиаПоток писал, что врач Богатырёв назвал продукты на столе, которые ведут к заболеваниям почек.