Школа укрепления здоровья продолжает свою работу в Архангельске

На днях стартовал новый цикл занятий, которые включают лекции и оздоровительные танцы. Первый практикум в этом году был посвящен когнитивным функциям и способам их сохранения.

– Мы уделяем внимание разным аспектам здоровья, – рассказала автор и ведущая проекта, врач Елена Гафарова. – В том числе вопросам сохранения памяти. Также мы учимся правильно подбирать продукты для коррекции массы тела, а ещё танцуем, что повышает физическую активность и просто поднимает настроение.

Занятия бесплатные, проводятся по вторникам в городской детской библиотеке им. Е.С. Коковина по адресу: г. Архангельск, наб. Северной Двины, д. 135. Присоединиться может любой желающий. Главное – быть в удобной одежде и обуви, а также взять блокнот и ручку.

По словам министра здравоохранения Архангельской области Александра Герштанского, проект центра помогает в профилактике хронических заболеваний.

– Избыточная масса тела и низкая физическая активность – основные факторы риска ухудшения самочувствия и появления таких хронических заболеваний, как гипертония и сахарный диабет. Не допустить их появления можно с помощью здорового образа жизни: изменить пищевое поведение и двигательный режим, отказаться от вредных привычек, – сказал глава минздрава.

Отметим, что укрепление общественного здоровья, повышение продолжительности жизни и увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, – цели национального проекта «Демография».