Диетолог Светлана Белова: сахарозаменители стоит исключить позднее

Светлана Белова, главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Амурской области, рассказала РИА Новости, что сахарозаменители имеют место на первичном этапе похудения, однако со временем их рекомендуется исключать из рациона. По её словам, сахарозаменители являются полезными на начальной стадии, когда человеку трудно отказаться от привычного сахара. В этот период их можно использовать, но впоследствии стоит постепенно отойти от их применения. Белова отмечает, что гораздо более полезным будет употребление природных сахаров, содержащихся в таких продуктах, как курага, фрукты и ягоды, которые можно, например, добавлять в компот.