Алтайский нарколог Иванов назвал безопасную дозу алкоголя

В Новый год на многих праздничных столах будет алкоголь. О том, сколько можно выпить, чтобы утром избежать неприятных последствий, рассказал главный внештатный специалист психиатр-нарколог минздрава Алтайского края Андрей Иванов.

Допустимые дозы алкоголя, которые не принесут существенного вреда организму здорового взрослого человека, небольшие. В случае с крепкими спиртными напитками 40 градусов – до 150 граммов, сухое вино, а также шампанское можно выпить 200-250 граммов, а обычное не слишком крепкое пиво – от 0,5 до 1 литра.

Специалист рекомендует тем, кто не может отказаться от спиртного, во время застолья выбрать один алкогольный напиток и не смешивать его с другими, не забывая о допустимых дозах.

Стоит помнить, что самая безопасная доза алкоголя – нулевая. Нарколог советует всем не злоупотреблять спиртным и относиться к Новому году как к карнавалу, а не возможности выпить и поесть.