Врач Демьяновская назвала последствия регулярного употребления энергетиков

Энергетические напитки представляют опасность для нервной системы и организма в целом. Об этом «Ленте.ру» рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

Она подчеркнула, что регулярное употребление таких напитков приводит к серьезным негативным последствиям для здоровья. Специалист объяснила, что энергетик не восполняет запас сил, а лишь временно маскирует усталость за счет кофеина в составе. Если заменять такими напитками полноценный сон и отдых, нервная система продолжает работать в условиях перегрузки. Большие дозы энергетиков способны вызывать тревожность, раздражительность, дрожание рук, внутреннее напряжение, головную боль и тахикардию.

Еще одной распространенной проблемой врач назвала нарушение сна, поскольку кофеин действует несколько часов и затрудняет засыпание. Выпитый вечером бодрящий напиток делает сон более поверхностным. Дополнительную нагрузку создает сахар, содержащийся во многих энергетических напитках, избыток которого повышает калорийность рациона и со временем приводит к лишнему весу и нарушениям углеводного обмена.

Кроме того, в энергетические напитки часто добавляют таурин, который сам по себе не является стимулятором. Однако сочетание нескольких активных компонентов в одном напитке усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную систему, особенно если человек выпивает несколько банок подряд или одновременно употребляет кофе и другие источники кофеина.

Ранее стоматолог Арам Давидян рассказал, какой вред здоровью зубов наносят энергетики.