Терапия — это костыль или развитие?

Часто можно услышать: Психолог это просто платный собеседник для одиноких людей, костыль для тех, кому не с кем поговорить . И знаете что? Иногда это действительно становится так. Но только в одном случае: если терапевт делает свою работу неправильно. Если клиент годами ходит на сессии просто выговориться , а его жизнь вне кабинета не меняется это не терапия. Это создание зависимости. Настоящая же психотерапия (и мой любимый гештальт-подход) работает с точностью до наоборот. Ее цель сделать так, чтобы психолог вам в итоге стал не нужен. Терапия это не костыль. Это: ???? Осознание себя. Понимание своих внутренних кризисов. Не просто мне плохо в теле , а расшифровка: что именно и с чем внутри меня сейчас борется? ???? Свобода выбора. Навык замечать свои чувства и выбирать свою реакцию, а не действовать по старым автоматическим шаблонам. ???? Эмоциональная зрелость. Развитие эмоциональной сферы и навыков построения отношений. Мы не учим вас опираться на терапевта. Мы помогаем ...