Стоматолог Алексеева посоветовала давать детям морковь и яблоки
Врач-стоматолог Арина Алексеева посоветовала включать в рацион детей орехи, морковь, яблоки и мясо. Твердая пища требует активного жевания и помогает формированию челюсти, сообщает NEWS.ru .
Алексеева пояснила, что жевательная функция важна для нормальной работы зубочелюстной системы. При преобладании пюре, каш и другой мягкой еды ребенок получает недостаточную жевательную нагрузку.
Врач отметила, что твердые продукты стимулируют жевательные мышцы и способствуют формированию сильной челюсти. Это может снизить риск проблем с прикусом в дальнейшем.
Неправильный прикус, по словам специалиста, способен нарушить работу жевательных мышц, вызвать чрезмерную нагрузку и способствовать развитию заболеваний височно-нижнечелюстного сустава.
При этом полностью отказываться от мягкой пищи не нужно. Пюре, каши и творожные запеканки должны оставаться в рационе, но не преобладать. Стоматолог подчеркнула, что здоровье зубов поддерживает сбалансированное питание, богатое витаминами.