Гастроэнтеролог Симаков назвал ключевые правила долголетия
Главным правилом долголетия является постоянная забота о здоровье и контроль веса, а не эпизодические визиты к врачам при появлении жалоб. Об основных секретах продления жизни в беседе с «Лентой.ру» рассказал гастроэнтеролог Андрей Симаков.
Специалист подчеркнул, что избыточная масса тела выступает универсальным провокатором множества заболеваний и создает лишнюю нагрузку на суставы и сердечно-сосудистую систему.
Симаков отметил, что для сохранения здоровья после сорока лет мужчинам необходимо регулярно сдавать анализ на простатспецифический антиген, а женщинам следует проходить маммографию. Всем людям этого возраста также рекомендованы гастроскопия и колоноскопия для раннего выявления опасных патологий на фоне полного отказа от курения и ограничения алкоголя. При этом медик предостерег от вредной привычки постоянно искать у себя несуществующие болезни и призвал адекватно относиться к организму без лишней мнительности.
Ранее ученые объяснили влияние психических и физических заболеваний на долголетие.