Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила осенний рост аппетита

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о естественных причинах увеличения аппетита осенью: недостаток солнца, уменьшение витамина D и выработка лептина, а также недостаток серотонина. Она предупреждает о риск заболевания пищевым поведением из-за стресса.

Повышение аппетита и стремление к сытной пище в осенний период представляют собой естественную адаптацию организма к наступающему похолоданию и уменьшению светового дня. Как сообщила врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух, это нормальная реакция организма.

Как сообщила врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух, это нормальная реакция организма.

В числе основных причин врач выделила недостаток солнечного света: снижение уровня витамина D ведет к уменьшению выработки гормона сытости лептина, а падение уровня серотонина вызывает тягу к употреблению быстрых углеводов. Кроме того, организму необходимо больше энергии для поддержания теплового баланса.

Специалист подчеркнула, что питание в холодное время года является источником радости и согревающего эффекта. Однако она предостерегла: если еда становится единственным средством борьбы со стрессом, возрастает вероятность развития нарушений пищевого поведения. В такой ситуации рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или гастроэнтерологу.