Новое
Попытки улучшить качество сна могут его ухудшить, предупредили врачи
58
Попытки контролировать сон с помощью трекеров, специальных показателей и других средств могут, наоборот, усиливать тревогу и ухудшать качество сна, предупредили врачи, опрошенные BBC. По их словам, чрезмерная фиксация на "идеальном ...