Психолог Сорин назвал способы справиться с компульсивным перееданием
При компульсивном переедании важно искать источники положительных эмоций, не связанные с едой, и разнообразить повседневную жизнь, рассказал RT доцент кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета Антон Сорин.
По словам специалиста, такое расстройство часто связано с попыткой «заесть» психологические проблемы сладкой и жирной пищей. Среди факторов риска он назвал стресс, одиночество, неудовлетворённость собой и жизнью, травматический опыт и давление стандартов внешности.
Сорин отметил, что при проблемах с весом сначала стоит исключить физиологические причины и обратиться к терапевту, эндокринологу или гастроэнтерологу. При РПП также важны психотерапия и поддержка близких.
Эксперт предостерёг от самостоятельного применения препаратов для снижения аппетита без медицинских показаний. По его словам, для устойчивого снижения веса обычно требуется менять образ жизни, больше двигаться и находить альтернативные источники удовольствия.