Невролог Чудинская объяснила, как сон улучшает память студентов

Врач-невролог Галина Чудинская сообщила, что полноценный сон способствует закреплению изученного материала, тогда как ночная подготовка к экзаменам негативно влияет на внимание, концентрацию и память. В беседе с РИАМО она объяснила, что в процессе сна мозг переносит полученные сведения из кратковременной памяти в долговременную, укрепляет нейронные связи и интегрирует новые знания с имеющимся опытом.