Новое
Врач назвала продукты, мешающие и способствующие усвоению железа
215
Витамин С помогает организму лучше усваивать железо, рассказала врач-терапевт Татьяна Шклярова. По её словам, аскорбиновая кислота особенно важна для негемового железа из растительной пищи, поскольку переводит его в более доступную для усвоения форму.