Никки Рамскилл объяснила, как жара вызывает диарею и боли в животе

Врач Никки Рамскилл рассказала о влиянии жары на пищеварение. Тепловой стресс и обезвоживание приводят к диарее и боли в животе. Специалист советует пить воду малыми глотками и избегать искусственных подсластителей.

Врач общей практики Никки Рамскилл сообщила, что высокая температура воздуха может вызывать диарею и боли в животе. Неожиданную причину этих пищеварительных расстройств она озвучила в интервью с HuffPost.

Согласно словам Рамскилл, тепловой стресс, обезвоживание и изменения в кровообращении способны приводить к нарушениям пищеварительной системы, вызывая тошноту, дискомфорт в животе и диарею. Дополнительным фактором является потребление летом большого количества овощей и фруктов, которые также существенно влияют на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Кроме того, специалист отметила употребление газированных напитков и десертов с добавлением искусственных подсластителей, которые обладают слабительным действием и могут вызвать негативную реакцию у некоторых людей.

Для предотвращения таких проблем в летнее время, Рамскилл рекомендует:

пить воду небольшими глотками в течение всего дня; тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением; сократить потребление кофеина, газированных напитков и сладостей.

Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов предложил простой метод для самостоятельной проверки состояния ЖКТ. Он считает, что для оценки здоровья желудка и кишечника нужно съесть селедку с огурцом и запить это водой.