Росгосстрах Жизнь призывает включить физическую активность в будни
290
Директор по развитию социальных проектов страховой компании «Росгосстрах Жизнь» Элли Долганова в беседе с RT поделилась своими рекомендациями о том, какие занятия летом благотворно влияют на организм, и как сделать их частью ежедневной рутины. По её мнению, начать стоит с простого — ходьбы, так как это подходит даже новичкам, не привыкшим к регулярным физическим нагрузкам. Элли Долганова уточняет, что достаточно выходить из дома на 20 минут раньше и пройти пешком несколько остановок привычного маршрута.