Миф № 5: Терапия — только для «психов»

Знакомо ли вам такое мнение: психотерапевт это врач для тех, кто не в себе ? Мол, если человек нормально работает, строит отношения, принимает решения и в целом держится на плаву, зачем ему терапия?На деле всё ровно наоборот. Психоаналитическая терапия особенно эффективна как раз для тех, у кого сохранны основные психические функции. И чем лучше они развиты, тем глубже и плодотворнее может быть аналитическая работа.Разберёмся, какие именно способности имеют в виду специалисты.Какие психические функции важны для психоаналитической терапии?Интроспекция умение наблюдать за собой: замечать собственные мысли, чувства, фантазии и телесные ощущения. Это как внутренний радар, который помогает уловить, что происходит внутри нас прямо сейчас.Рефлексия способность взглянуть на свои переживания со стороны. Например, поймать себя на злости и задать вопросы: Почему я злюсь? Что именно меня задело? Как я обычно веду себя в таких ситуациях? Ментализация понимание того, что у нас и у других людей есть ...