Ортопед Завадская: долгое пребывание в положении сидя ведет к хронической боли

Боль в пояснице входит в число самых распространенных проблем опорно-двигательного аппарата. Она может ограничивать подвижность, снижать работоспособность и заметно ухудшать качество жизни. В зависимости от причин возникновения специалисты разделяют боль на специфическую и неспецифическую, рассказала «Газете.Ru» травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Антонина Завадская.

Специфическая боль связана с конкретным заболеванием. Ее могут вызвать инфекции, поражение внутренних органов, например, почек или двенадцатиперстной кишки, опухолевые процессы и системные заболевания. В таких случаях обычно удается достаточно быстро установить, чем обусловлены болезненные ощущения.

«Гораздо чаще встречается неспецифическая боль в пояснице. На первичном приеме ее точную причину нередко установить не удается. Как правило, она связана с острой или хронической перегрузкой, а также с микроповреждениями структур опорно-двигательного аппарата», — объяснила врач.

Часто такая боль связана с мышечным перенапряжением, которое возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок или нарушения осанки. В подобных случаях нередко развивается миофасциальный синдром — состояние, при котором боль формируется в мышцах и фасциях, в том числе в поясничной области. Его развитию также способствуют перенесенные травмы, хронический стресс, ортопедические нарушения (например, плоскостопие) и вредные привычки.

«Кроме того, появление неспецифической боли зачастую объясняется современным образом жизни. Недостаточная физическая активность и длительное пребывание в положении сидя создают дополнительную нагрузку на позвоночник и способствуют ослаблению мышечного корсета. Со временем это может привести к развитию дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, которые сегодня объединяют термином «дорсопатия», — поделилась эксперт.

В первую очередь страдают межпозвонковые диски — они выполняют амортизирующую функцию и помогают равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Под воздействием неблагоприятных факторов, связанных с малоподвижным образом жизни, их структура постепенно меняется, что со временем может приводить к хроническим болям в спине.

«Среди других возможных причин болевого синдрома — спондилолистез, то есть смещение одного позвонка относительно другого. Чаще всего эта патология развивается на фоне врожденных особенностей строения позвоночника, интенсивных физических нагрузок или перенесенных травм», — заявила врач.

Ранее врач рассказала, как правильно поддерживать здоровье позвоночника.