Мифы о групповой терапии

Групповая терапия окружена множеством представлений, которые часто мешают людям попробовать этот формат, хотя по эффективности он нередко не уступает индивидуальной работе, а в некоторых случаях даже превосходит её. Разберём самые распространённые мифы. Миф первый: в группе меня будут осуждать . Группа это не суд, а пространство, где действуют чёткие правила конфиденциальности и уважения, установленные терапевтом с самого начала. Участники приходят туда не для того, чтобы критиковать друг друга, а потому что сами переживают похожие трудности. Осуждение редкость в грамотно фасилитируемой группе, гораздо чаще там встречается неожиданное узнавание: оказывается, я не одна такая . Миф второй: мне будет неловко говорить о личном при посторонних . Это опасение понятно, но чаще всего оно проходит уже после нескольких встреч, когда формируется доверие внутри группы. Более того, для многих людей именно возможность быть услышанным несколькими людьми одновременно, а не одним терапевтом, оказывается ...