Врач Хухрев: пиво в жару не утоляет жажду, а ведет к отекам и перегрузке сердца

Выпить холодного пива в жаркий день кажется отличным решением, однако в условиях зноя пиво запускает опасные механизмы, рассказал "Газете.Ru" Алексей Хухрев, врач-терапевт, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала "Доктор".

Главный момент: пиво не восполняет дефицит влаги, а ускоряет ее потерю.

"Алкоголь вызывает мочегонный эффект, и вместо того, чтобы получить жидкость, мы ее теряем, — объясняет Хухрев. — Жажда возвращается с новой силой". Человек загоняет себя в замкнутый круг, приближая обезвоживание.

Вторая угроза — терморегуляция. Алкоголь расширяет сосуды, давление падает, сердце работает на повышенных оборотах.

"В условиях жары это дополнительная нагрузка", — предупреждает врач.

Но главная опасность кроется в том, куда уходит выпитая жидкость. Вместо того чтобы питать клетки, она задерживается в межклеточном пространстве.

"Пиво смещает жидкость в межклеточное пространство, особенно если заедать солёным. Человек начинает затекать. Это действует на терморегуляцию не в лучшую сторону", — подчеркивает Хухрев.

Вместо бодрости отдыхающий получает отеки, чувство тяжести и перегрев — скопившаяся в тканях вода мешает телу нормально охлаждаться. Добавьте к этому пустые калории и то, что пиво работает как аперитив, разжигая аппетит.

Если цель — действительно охладиться и избежать теплового удара, врач рекомендует заменить пиво на:

— зеленый чай (мочегонит, но меньше);

— домашние компоты без сахара;

— столовую минеральную воду без газа;

— обычную воду.

"Если человек пьет просто для удовольствия — это одно дело. А если для пользы и восполнения потери жидкости — пиво не подходит", — резюмирует Хухрев.

Ранее нарколог объяснил, почему летом пьянеешь быстрее и тяжелее переносишь похмелье.