Социальная атрофия и почему после ковида многие разучились общаться

После пандемии многие заметили, что встречи с людьми стали даваться тяжелее. Что само общение начало требовать больше усилий. Тяжелее поддерживать разговор, тяжелее находиться в компании долго, тяжелее возвращаться домой после встречи без ощущения, что выжат до дна. Некоторые списываю это на интроверсию, другие на усталость.Что такое социальная атрофия?Социальные навыки это именно навыки, и как любые навыки они требуют практики. Когда практики нет, они слабеют. Это называют социальной атрофией, по аналогии с мышечной атрофией, когда мышца не используется и теряет силу.Во время локдаунов люди провели месяцы в условиях минимального живого контакта. Переписка и звонки заменили разговоры, экран заменил присутствие. Мозг адаптировался к новому режиму, и когда ограничения сняли, оказалось что возвращаться к прежнему формату непросто. Навыки которые казались само собой разумеющимися, читать невербальные сигналы, поддерживать разговор, выдерживать паузы, быть в пространстве с другими людьми долго, ...