Гастроэнтерологи рекомендуют до 500 г клубники в день для здоровья
137
Гастроэнтеролог Виктория Степанова сообщила, что для здорового взрослого человека без аллергии безопасно употреблять клубнику в разовом количестве от 200 до 300 г. В интервью для «Газетой.Ru» она отметила, что ягоды богаты витамином С, клетчаткой и антиоксидантами, но их чрезмерное употребление способно вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Она советует ограничить суточное потребление до 500 г, распределив его на два или три приёма.