The Wall Street Journal: Забота о внуках улучшила здоровье старших

Исследования показывают, что активное участие бабушек и дедушек в жизни внуков улучшает здоровье и память. Однако чрезмерная нагрузка может отрицательно отразиться на самочувствии старшего поколения, предупреждают эксперты.

Активное участие бабушек и дедушек в жизни своих внуков способствует улучшению их физического и психического здоровья, а также позволяет почувствовать значимость и обрести цель. Об этом сообщает The Wall Street Journal, ссылаясь на эксперта в области гериатрии Марка Агронина.

Существует теория, называемая «гипотезой бабушки», которая объясняет данный феномен. Согласно этой гипотезе, увеличение продолжительности жизни женщин после завершения репродуктивного периода могло эволюционировать благодаря их активному участию в воспитании и обеспечении внуков.

Современные исследования подтверждают данную теорию. В исследовании, включающем близко 2900 пожилых людей, те, кто участвовал в жизни своих внуков, выполняя такие задачи, как игры, приготовление пищи, подвоз до школы или помощь с уроками, демонстрировали лучшие результаты в тестах на проверку памяти и беглости речи. Особенно ярко такая зависимость прослеживалась у бабушек.

Вместе с тем, наибольшее значение имеет вовлеченность в жизнь внуков, а не количество потраченных часов или вид оказываемой помощи. Способность к общению с детьми вынуждает больше двигаться, решать ежедневные задачи и поддерживать социальную активность.

Однако учёные предупреждают, что превращение бабушек и дедушек в постоянных нянь может привести к стрессу и ухудшению здоровья. Чрезмерная ответственность и нагрузка могут иметь отрицательный эффект. Чтобы участие в жизни младших членов семьи оставалось полезным, оно должно быть активным, но не изнуряющим.

Хотя выявленные связи доказывают позитивное влияние заботы о внуках на здоровье, учёные подчёркивают, что это не означает прямую связь с улучшением здоровья или обеспечением долголетия.

В июле на портале Life.ru была опубликована статья о шести привычках, способствующих сохранению памяти и снижению риска деменции. Среди ключевых факторов защиты специалисты отметили важность общения, поскольку социальная изоляция может вызвать когнитивный спад.