Офтальмолог Лобан рассказала, что влажность воздуха на уровне 40–60% и массаж век помогают избавиться от сухости глаз
Врач-офтальмолог Элина Лобан в беседе с RuNews24.ru поделилась рекомендациями по устранению сухости глаз, которая беспокоит все больше людей в современном мире.
Доктор объяснила, что к синдрому сухого глаза приводят различные факторы, включая использование цифровых устройств.
«Нестабильность слезной пленки приводит к синдрому сухого глаза, а значит — к жалобам на ощущение инородного тела, компенсаторное слезотечение, "красный" глаз», — цитирует врача сайт
«ТСН24»
.
Одной из частых причин проблемы является снижение количества мигательных движений век при работе за экраном. По словам эксперта, кондиционер, линзы, лазерная коррекция зрения и некоторые медикаменты также могут нарушать стабильность слезной пленки.
Чтобы решить эту проблему, рекомендуется поддерживать влажность воздуха на уровне 40–60%, правильно располагать монитор, делать регулярные перерывы в работе за компьютером, использовать слезозаместительные капли и применять компрессы и массаж для век.
Кроме того, врач советует принимать омега-3. Все эти меры помогут улучшить состояние глаз и предотвратить развитие синдрома сухого глаза.