Психиатр Касперович: тотальный контроль не лечит зависимость, а разрушает обоих

Когда в семье появляется человек с зависимостью, внимание сосредоточено на нем. Родственники ищут способы помочь, контролируют употребление и ждут срыва. Но мало кто замечает, что постепенно меняется психическое состояние всей семьи, рассказала "Газете.Ru" Мария Касперович, психиатр-нарколог.

"Родственники говорят: "Я просто хочу помочь". Но спустя месяцы выясняется, что человек перестал жить собственной жизнью. Все мысли и эмоции сосредоточены вокруг зависимости близкого", — объясняет специалист.

Это состояние называется созависимостью. Это не официальный диагноз, а модель поведения, при которой жизнь одного подчиняется болезни другого.

"Созависимость развивается постепенно. Никто не решает отказаться от себя. Все начинается с желания поддержать. Но помощь превращается в контроль и тревогу", — рассказывает Касперович.

Родственники перестают замечать изменения в себе.

"Человек просыпается с мыслью, пил ли вчера супруг. Засыпает, думая, где сын. Проверяет телефон, отказывается от встреч, перестает заниматься любимым. Вся жизнь вращается вокруг чужой болезни", — поясняет врач.

Родственники зависимых часто обращаются за помощью с собственными проблемами.

"Хроническая тревога, бессонница, истощение, депрессия, панические атаки — мы видим это у людей, годами живущих рядом с зависимым. Они настолько сосредоточены на спасении другого, что не замечают себя", — отмечает Касперович.

Главная ловушка — созависимость похожа на заботу.

"Забота помогает, но не разрушает помогающего. При созависимости собственные интересы и здоровье перестают существовать", — подчеркивает специалист.

Родственники убеждены, что внимательность и контроль предотвратят срыв.

"Возникает иллюзия контроля. Кажется, если следить, говорить, прятать алкоголь — удастся остановить болезнь. Но зависимость не лечится контролем. Это разрушает обе стороны", — говорит Касперович.

Чувство ценности начинает зависеть от состояния другого.

"Если зависимый не пьет — родственник испытывает облегчение. Если срыв — чувство вины. Это тяжелое испытание для психики", — отмечает врач.

Тревожный признак — когда человек не может ответить на вопрос "Чего хотите вы сами?".

"Многие впервые теряются. Они могут рассказать, как чувствует себя зависимый, но не помнят, когда отдыхали или радовались", — рассказывает Касперович.

Помощь родственникам не менее важна, чем лечение зависимого.

"Заботиться о себе — не предавать близкого. Истощенный человек не способен помогать эффективно. Иногда первый шаг к выздоровлению семьи — когда родственник разрешает себе жить собственной жизнью", — поясняет врач.

Ранее психиатр назвал первые признаки формирующейся зависимости.