Диетолог Мойсенко призвала включить овощи в каждый приём пищи летом
85
Кандидат медицинских наук и диетолог, а также специалист в области превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рекомендует включать овощи в каждый летний завтрак, обед и ужин. В интервью «Радио 1» она подчеркнула, что свежие овощи богаты калием, магнием, витаминами и другими необходимыми микроэлементами. В рацион можно смело добавлять такие продукты, как сельдерей, щавель, шпинат, укроп, петрушка, кинзу, салатные листья и редис. Мойсенко отметила, что молодой картофель также насыщен полезными веществами. При трёх-четырёхразовом питании овощи и зелень обязательно должны присутствовать за столом.