Режимы Критиков в схема-терапии: с чего начинать работу с ними

Про виды Критиков я немного рассказал выше, сегодня поговорим о том, как начинать работать с ними. ???? С чего начать? С вопроса: а какой Критик живёт внутри? Попробуйте прямо сейчас прислушаться к его голосу. ???? Главное, что стоит понять: Критик это не вы и не ваши клиенты. Критики интернализованы: это голоса взрослых, чьё отношение к нам мы впитали в детстве. ????️ Например: Я виноват, что мы опоздали на самолёт Кто это говорит внутри вас? Вы или голос мамы/отца/учителя? Мы часто не осознаём его присутствия. Думаем: Это я рассуждаю , а это он. Когда мы персонализируем Критика, начинаем его отслеживать становится видно, как сильно он портит нам жизнь. ???? Наша задача как терапевтов На начальном этапе разделить: Вот вы со своими желаниями, ошибками, стремлениями А вот Критик, который вам мешает Только когда клиент поймёт, что Критик это не он, появится возможность оспаривать его послания и вообще работать с ним.