Когда стоит прийти на терапию?

Этот вопрос кажется простым, но на самом деле в нём есть подвох.Часто можно услышать мнение, что терапия нужна абсолютно каждому. И в каком-то смысле это действительно так: у каждого из нас есть свои внутренние конфликты, переживания, привычные способы реагировать на мир. Всё это можно исследовать, лучше понимать себя и постепенно менять.Но я бы ответила на этот вопрос немного иначе.На мой взгляд, приходить в терапию стоит тогда, когда внутреннего напряжения становится слишком много, чтобы справляться с ним самостоятельно. Когда тревога, растерянность, чувство бессилия или постоянное недовольство собой начинают влиять на качество жизни. Когда привычные способы уже не помогают.Это не всегда выглядит как серьёзный кризис.Иногда человек продолжает ходить на работу, встречаться с друзьями, выполнять свои обязанности. Со стороны кажется, что всё в порядке. Но внутри постоянно крутятся одни и те же мысли: Что со мной не так? , Почему я снова оказываюсь в тех же отношениях? , Почему мне так сложно ...