Депрессия: как отличить, когда пора к специалисту и как работает терапия.

Депрессия это не плохое настроение , не лень и не выгорание . Это клиническое состояние, которое затрагивает биохимию мозга, тело, мысли и поведение. И если вы узнали себя в некоторых симптомах это не слабость, это сигнал. Разберём по порядку.Чем депрессия отличается от выгорания и плохого настроенияПлохое настроение всегда привязано к ситуации. Поссорились, устали, погода и накрыло, но оно проходит само по себе. Отдых, смена деятельности, разговор и становится легче. Эмоции живые, есть реакция на хорошее.Выгорание это истощение ресурса. Вы долго работали, отдавали, не восполняли и организм сказал: Стоп . При выгорании вы устали, но у вас есть желание восстановиться. Вы знаете, что хотите отдохнуть, сменить деятельность, выдохнуть. Отдых помогает, даже если не сразу.Депрессия это болезнь. Она не связана с событием. Меняется биохимия: падают серотонин, дофамин, норадреналин. Человек перестаёт чувствовать вообще. Даже то, что раньше радовало теперь пусто. Отдых не помогает. Потому что проблема ...