Врач Шитова рекомендовала изменить привычные ритуалы для отказа от курения
141
Изменение привычных действий, таких как путь до работы или паузы без сигарет, способствует отказу от курения. В случае острого желания закурить можно воспользоваться правилом пяти минут или выпить воды, как советует ведущий врач-терапевт из цифровой клиники Страхового Дома ВСК Екатерина Шитова.