Кардиолог Вадали назвала продукты, вредящие сердцу и сосудам

Кардиолог Сириша Вадали рассказала Parade о вреде мясных полуфабрикатов для сердца. Врач предостерегает от потребления колбасы и сосисок, богатых насыщенными жирами и консервантами, и советует заменить их нежирной рыбой и фасолью.

Американский кардиолог Сириша Вадали рассказала, какие блюда негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют закупорке артерий. Эти блюда специалистка назвала в разговоре с изданием Parade.

По утверждению кардиолога, мясные полуфабрикаты, такие как колбаса и сосиски, представляют опасность для сердечно-сосудистой системы. Врач подчеркнула, что данные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, натрий и консерванты, которые при регулярном употреблении увеличивают уровень «плохого» холестерина и артериальное давление, а также вызывают воспаление.

Вадали отметила, что чрезмерное употребление таких продуктов со временем вызывает формирование бляшек в сосудах, которые долгое время остаются бессимптомными, но увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардиолог посоветовала заменять мясные полуфабрикаты на нежирную птицу, фасоль и рыбу. «Это не значит, что полностью отказаться от мясных деликатесов, но главное — умеренность: я бы не рекомендовала употреблять их несколько раз в неделю», — уточнила Вадали.

Ранее кардиолог Сергей Вечтомов указал на важный признак проблем со здоровьем. Врач посоветовал как можно раньше пройти медицинское обследование, если пульс учащается в состоянии покоя без физической нагрузки.