Ольга Александрова рекомендовала правила для активного долголетия
113
Заведующая отделением реабилитации НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе, врач по физической и реабилитационной медицине, кандидат медицинских наук Александра Полякова заявила, что заниматься спортом можно начать в любом возрасте, при условии правильного подбора физических нагрузок. В интервью «Петербургскому дневнику» она рекомендовала новичкам тренироваться под наблюдением тренера и учитывать текущее состояние здоровья. Полякова подчеркнула, что даже плавание, часто советуемое при болезнях позвоночника, может вызвать обострение, если выбрать неправильный стиль.