Телло помнит всё: как негативный детский опыт влияет на здоровье спустя десятилетия

Иногда самые глубокие раны невозможно увидеть. Они не оставляют шрамов на коже, но продолжают жить в памяти, в нервной системе и даже в теле.В книге Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить поднимается важная тема: негативный детский опыт способен влиять не только на психическое, но и на физическое здоровье человека.Когда ребенок растет в атмосфере эмоционального пренебрежения, насилия, постоянной критики, унижения, непредсказуемости или страха, его нервная система адаптируется к жизни в условиях хронической угрозы. Эта адаптация помогает выжить в детстве, но во взрослой жизни может проявляться постоянной тревогой, гиперконтролем, эмоциональным истощением, депрессией, паническими атаками, нарушениями сна, трудностями в построении близких отношений и различными психосоматическими симптомами.Сегодня все больше исследований в области психонейроиммунологии подтверждают, что хронический стресс и ПТСР влияют на работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, иммунной, эндокринной ...