Почему мы «разваливаемся» в отпуске? Феномен «болезни досуга».
66
Почему мы разваливаемся в отпуске? Феномен болезни досуга .Данная заметка носит информационный характер. Психосоматический подход дополняет классическую медицину, но не заменяет её. При регулярных симптомах (головные боли, боли в животе и др.) в первую очередь обратитесь к профильному врачу для исключения органических заболеваний.Знакомая ситуация: вы закрыли все дедлайны, ушли в отпуск, и на второй день вас накрывает простуда или мигрень? В психологии это состояние называют leisure sickness (болезнь досуга). Разбираемся, почему так происходит и как с этим быть.Нейрофизиология, почему тело сдается на отдыхе?Наше тело не предает нас оно пытается спастись.Режим бей или беги . В условиях хронического стресса организм работает на кортизоле и адреналине. Эти гормоны подавляют иммунитет, чтобы направить все силы на выживание в рабочем процессе.Эффект отложенного иммунитета . Когда вы попадаете в безопасную среду (отпуск), уровень стрессовых гормонов падает. Нервная система переключается в режим ...