Врач EMC рекомендовал отказаться от еды за 3 часа до сна
76
Прекращение приема пищи за три часа до сна рекомендуется для избегания негативных последствий для пищеварения, метаболизма и качества сна, сообщил в интервью РИА Новости врач-терапевт Европейского медицинского центра (EMC), специалист по превентивной и антивозрастной медицине Хаджимэ Эсаки.