Терапевт Ольга Сухарева предупредила о последствиях бессонницы
Терапевт Ольга Сухарева в своём Telegram-канале объяснила, как бессонница влияет на уровень бета-амилоида и риск болезни Альцгеймера. Она подчеркнула, что даже одна ночь без сна может привести к когнитивным нарушениям. Сомнолог Максим Новиков советует проверяться на апноэ.
Бессонница оказывает вредное воздействие на здоровье, заявила терапевт Ольга Сухарева. В своём Telegram-канале она проинформировала русских о последствиях, вызванных даже одной ночью без сна.
Сухарева пояснила, что в ночное время в организме активируется глимфатическая система. Это сеть путей, по которым циркулирует спинномозговая жидкость между клетками головного мозга, что помогает выводить продукты их жизнедеятельности. Одним из таких продуктов является бета-амилоид — белок, накопление которого в мозговых тканях связывают с повышенным риском заболевания болезнью Альцгеймера, отметила она.
Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и привести к когнитивным нарушениям— подчеркнула специалистка. Она добавила, что существуют убедительные доказательства того, что сон менее семи часов в сутки увеличивает вероятность развития болезни Альцгеймера.
Ранее сомнолог Максим Новиков рассказал о неожиданных причинах частых пробуждений ночью. Тем, кто сталкивается с такой проблемой, он посоветовал провериться на апноэ сна.